[Бранд]

Вот хорошее уточнение в вопроснике ми бэнд мастера написали Хотя на программном уровне у них стоят термины, но я давно заметил, что это неправильно.

"36. Почему соотношение фаз сна быстрого и медленного сна неправильное?
— По акселерометру нельзя верно определять быстрый и медленный сон, которые приняты в медицине. Вместо этого во всех программах, которые связаны с фитнес-браслетами, используется deep и light sleep, то есть легкий и глубокий сон. Если движений совсем нет, то это глубокий сон, а если есть небольшие, то это легкий сон. То что соотношения какие-то "не такие как должны быть" нормально, ведь это просто браслет, а не медицинское оборудование. Некоторые программы просто подгоняют фазы под нужное соотношение быстрого и медленного сна".

Comments

[Мисс Жуть]

Кто-то из лекторов говорил, что для точного определения фаз сна нужны электроды на мозге, а никакие браслеты это не покажут. Ну хоть так что-то показывают.
Значит, когда ты девятнадцать часов "спал", это ты просто не двигался?

[Бранд]

Мисс Жуть, ну да ) При том, что "не двигался" я от силы 7 часов и всю ночь ворочался, так что его просто жестко глюкнуло )
Как только что у меня внезапно при экспериментах с настройками пульс образовался 142 И я тут не Эверест штурмую, а кушаю и тихо пью кофеек )

В любом случае разговор о "фазах сна" сильно преувеличен ) Но покой как-то считает, с вероятностью сна в эти промежутки, тоже хлеб

[Мисс Жуть]

Бранд, может, когда-нибудь научится и так определять )) Лиха беда начало ) Собственно, вживляем небольшой электрод под кожу головы, соединяем блютусом с браслетом или евойной программой - профит!

[Мисс Жуть]

И вообще, даешь кибернизацию всего человечества, раз уж к Матрице они не хотят подключаться.

[Бранд]

Мисс Жуть,

может, когда-нибудь научится и так определять )

Может Вот та "неинвазивная" штука в Ислочи любопытная была

Собственно, вживляем небольшой электрод под кожу головы, соединяем блютусом с браслетом или евойной программой - профит!

Э... ну, может как-то потом, или научится сразу нужные волны вай-фаем ловить )

И вообще, даешь кибернизацию всего человечества, раз уж к Матрице они не хотят подключаться.

[Hali]

Вместо этого во всех программах, которые связаны с фитнес-браслетами, используется deep и light sleep, то есть легкий и глубокий сон.

Я не думаю, что мой браслет особо правдивый, но просто отмечу, что в фитбитовской программе фазы сна делят на REM, Light и Deep. Deep понятно, что глубокий, а как они разделяют между REM и Light - хз, возможно, по пульсу. Подгонять не подгоняют, думаю, потому что у меня вечно все очень далеко от рекомендуемых пропорций. Ну и еще Awake там как фаза сна - если сильно двигаешься, видимо. Медитацию определяет как легкий сон, кстати. :-)

[Бранд]

Hali,

Ну и еще Awake там как фаза сна - если сильно двигаешься, видимо.

У нас тут тоже есть "пробуждение", но это не фаза, просто небольшой промежуток между тем, что браслет расценивает как сон. Так отмечаются и реальные перерывы с походами на кухню.
Насчет REM - это какое-то предположение о возможном REM
У меня только две версии. Легкий - просто поверхностный, от дремы до возможного быстрого сна, глубокий - периоды без движений. В программе обозначены как "быстрый" и "медленный" - но это не совсем они.

[Hali]

Бранд, ну вот справка их говорит, что они отслеживают и анализируют движение и пульс, причем учитывают продолжительность периодов без движения, и надо аж час не двигаться, чтоб засчитали начало сна. И чего я раньше это не почитала, спрашивается, любопытно ж.

[Бранд]

Hali,

и надо аж час не двигаться

Ага, есть такое дело ) Примерно так, хотя во время дневного может успеть сосчитать и за сам час. Видимо, он немного задним числом анализирует бездвижность.

[Hali]

Бранд, на счет мибендов не знаю, а фитбит пишет, что они анализируют когда браслет синхронизируется с приложением в телефоне - так что действительно задним числом!

[Бранд]

Hali, и да, по пульсу они тоже как-то ориентируются Помимо нового четвертого ми-бэнда у меня еще есть самая первая модель, тот без измерения пульса и "слепыш" - просто металлизированный овал вместо экрана с часами, но сон он тоже считал
(И что-то мне кажется, я уже иррационально по нему скучаю) ) Самый простой, и было понятно, зачем ему телефон - все отображается только там. Новый как-то подозрительно быстро надоедает, да и немного потяжелее

[Мисс Жуть]

Новый как-то подозрительно быстро надоедает

*Жду обновления парка своих браслетов. Впрочем, мне еще КотЪ предлагал.*

[Hali]

Бранд, мне кажется, простые монофункциональные машинки в принципе эстетически привлекательнее навороченных. :-)
Сон даже телефоны считают, но там уж точно чисто по акселерометру, конечно.

[Бранд]

Мисс Жуть, угу, на этот еще тетушка облизывается ) Если расчистит место на диске - все может быть )

[Мисс Жуть]

Бранд,

Если расчистит место на диске - все может быть

мотивируй ее, мотивируй!

[Бранд]

Hali, ага И просто шагомер в телефоне мне тоже нравится тем, что он не постоянно к руке пристегнут - с одной стороны, браслет больше получает сообщений о движении - телефон-то не везде с собой таскается, но круглосуточное присутствие все-таки раздражает

Мисс Жуть, но мы еще в поездке поглядим - в основном хотел поглядеть статистику наших там блужданий, и как будем спать. А вот пока я его все-таки отстегнул, проверив, что работает

Третий определенно должен быть не хуже, только полегче - вместо "закаленного" стекла пластик, и все нужные функции уже есть. Тут, правда, есть выбор экрана и он цветной, но вшитых три версии, а для остальных надо или переходить на ми-фит с "мастера", или заводить "про". И жрет заряд он все-таки как не в себя

[Hali]

L]Бранд[/L],

И просто шагомер в телефоне мне тоже нравится тем, что он не постоянно к руке пристегнут - с одной стороны, браслет больше получает сообщений о движении - телефон-то не везде с собой таскается, но круглосуточное присутствие все-таки раздражает

и не надо думать перед душем, а не забыл ли снять браслет. Сколько раз влипала. =)

[Бранд]

Hali,

и не надо думать перед душем, а не забыл ли снять браслет. Сколько раз влипала. =)

Вроде бы они все позиционируются как влагонепроницаемые ) Но без них в душе все равно удобнее

[Hali]

Бранд, я про браслеты в принципе) мои до последнего были очень даже проницаемые =)